December 25, 2009

圣誕節快樂

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每一年圣誕節來臨前,我很希望可以到不同的購物中心去參觀他們的圣誕裝飾。
今年行動有點不便,原以為不能到不同的購物中心趴趴走了,但在整理照片時發覺原來不知不覺中我也去了幾間啦!

 喜歡One Utama的白色圣誕 ^^


KLCC留影 ^^


Gardens的裝飾也不錯~


Mines被Capital Land接管后改善很多
今年應該是第一次有‘正式’的圣誕節裝飾!


是不是看不到我的肚子咧?


拍張側身讓大家看啦 ^^



云頂有麋鹿和雪人






還有圣誕老人,但怎么看我都覺得像財神爺。
(我和圣誕老人一樣這么腫)


頭的位置和后面公仔的頭髮竟然還這么吻合 >.<
(這張我又腫又矮)




其實今年我的圣誕節過得很無聊。

老公今天隨他家人上檳城了。我因為周日還有個喜宴要出席,加上不想舟車勞頓地花上4個小時在路上/車上,就沒跟去了。

我的圣誕節:
前夕——晚上去看一場Alvin & The Chipmunks,然后去吃越南粿條湯當晚餐。
今天——在老公還未啟程前一起吃午餐,竟然還是粿條湯,和米粉湯!一整天就呆在家,晚餐則在娘家吃打包的大炒罷了 >.< 




不曉得大家的圣誕節又是怎么過的呢?希望不會像我的這么沒趣吧。

還有3個小時圣誕節就要結束了,趁還來得及,祝大家圣誕節快樂哦 ^^

December 22, 2009

老公的一番好意

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老公很興奮地指著電腦熒幕說:喂喂喂,我買這個送你好不好?



先是暗地里哇一聲,然后有點被冒犯地說:>.< 我現在怎么能夠穿?!!

老公還是很興奮:等你生了后瘦下來先啦!

氣咋:你以為我可以瘦醬厲害咩?!

老公還在自顧自地幻想自己老婆就是熒幕上的美女:………

想了想,然后在熒幕上比手劃腳說:Eeerrrr….. 好啦好啦~~~如果你不介意我穿成醬!醬!醬!的話 ……





穿成怎樣?好像下面醬咯~






Photobucket
(如果你看不到上面的gif file,請直接點擊圖片)


老公泄氣:哎呀算啦算啦!

想想這樣潑老公冷水好像也不應該:好啦好啦,我知道你要激發我生后快快瘦下來是不是?ok ok!你送我啦!



其實,我只是想貪多一份禮物罷了,哇哈哈!

December 16, 2009

28週產檢 & Update

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超聲波顯示羊水量足夠,寶寶成長也在標準范圍內,目前體重約1.135kg。
(上個月的產檢寶寶體重約莫600多700g,重了約400g….可是媽媽卻重了2kg!那1.6kg跑哪去了???都變成我的脂肪了嗎?@_@)

幾乎每次做產檢時寶寶都在睡覺,這次我事先叮嚀她要動一動讓我看看,果然這次醫生在做超聲波時終于在熒幕上看到她的手稍微動了一下, 寶寶還打了我的肚皮幾次。

可惜這次看不清楚寶寶的臉。上次雖然看到寶寶的正面,但很模糊,所以這次我也特別告訴寶寶說媽媽想看清楚一點到底寶寶長得像誰…..可是寶寶不聽話,還用左手把臉給擋住了不讓我看呢。不曉得是不是因為我一直告訴寶寶說希望她會長得像媽媽,結果其實長得像爸爸的她為了不讓我失望所以不讓我看?呵,我這個媽媽夠可惡吧?一直施壓給可憐的寶寶,硬要寶寶長得像自己~呵呵~

接下來每隔3個星期就要去做產檢了。醫生特別叮嚀我們在預產期1個月前要準備妥當,生產包包要準備好,一有什么動靜就可以一lap包包就跑!剩下不到3個月的時間,我真的要好好想想到底有什么需要準備的,趕緊去準備了!(真的是越想就越緊張!>.< )

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說回我的體重,我知道孕婦體重增加15kg以內都還算是標準,可是不妨告訴大家,我一開始懷孕時就已經偷偷設下我自己的理想增重指標——12kg。(哈哈,我這個媽媽一懷孕第一件事竟然是想怎么控制體重,生后怎么瘦下來!過分吧?)

第一次產檢我的體重48kg,這次產檢56kg,懷孕7個月的我共重了8kg(最近常便秘的我,里頭會不會有1kg是宿便?哇哈哈)。目前距離我的理想體重還有4kg的quota罷了…..他們總說懷孕后期體重會飆升得特別快,看來我肯定是會超出我自己的理想懷孕體重了~

我在車上自言自語計算自己的體重。
老公忍不住不耐煩地說以了一句:‘你需不需要算到醬啊?’
我:‘哼,我現在控制體重控制得好,生后你就不用送我去減肥中心減肥咯!幫你省錢不好咩~’
老公立即乖乖閉上嘴。

對了,醫生說孕婦分娩后,體重會下降約20%左右,是真的嗎?

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懷孕6個月之后,肚子增大的速度就好像突然間快很多。以前肚子只是向前隆起,現在連腰的兩側也明顯地隆起了。晚上側身睡時,在向下的那側腰也可以感覺寶寶的胎動。寶寶像是在用手或腳搔我癢似的,有時候我還會忍不住笑出來。以前只是下腹部可以感受到胎動,現在連上腹部也感受到了,很明顯地寶寶真的長大了。^^

行動越來越不方便,恥骨部位還是會疼。醫生說因為寶寶越來越重,自然就會施壓我的下盤。另外我在谷歌和書本上得知,在懷孕后期會分泌鬆弛激素和黃體素的荷爾蒙,促使韌帶松弛,使得骨盆伸縮性增大,恥骨聯合分離,這樣可以給予胎兒更大的成長空間,也有利于分娩。所以目前所有抬腿轉身的動作我都要小心翼翼地進行,站立時兩腳要對稱性地站著,避免單腳使力(我以前就常常站姿不正確,習慣歪著身把重量都集中在其中一腳)。在床上轉身,移動腳和臀部時,也要盡量平行和對稱地進行來減低疼痛(所以每晚除了起身上廁所,每轉身一次我就醒來一次,因為晚上睡覺轉身已經變成‘有意識’的動作了)

目前胃口還算不錯,可是最近似乎就越來越容易覺得肚子餓。雖然剛懷孕前3-4個月我常常會覺得肚子餓,可是后來就恢復正常了。現在是因為后期寶寶成長速度增長,需要更多的營養,所以我又特別容易覺得肚子餓了嗎?

除了以上這些,我一切都好。除了偶爾有點小咳嗽有點鼻塞外,身體還尚健康。除了偶爾會找不到衣穿沮喪一下下,鬧鬧點小脾氣,吵一點小架外,心情還算開心。

目前最重要的事是準備寶寶出世的必需品。遲一些等我綜合整理一個列表后,再拜托各位媽媽和準媽媽們給我一些意見可以嗎?^^

December 11, 2009

三板頭 @ SS2

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這間原本是想和Jean,Nice9和龍貓聚會時一起去吃的,但是在這之前我已經等不及大家,自己先去三板頭吃豬肉了!
你懂啦,孕婦突然想吃起某種食物,擋也擋不住的....(藉口藉口~XD)


三板頭是以專賣豬肉為主的餐館。里頭空間不大,主要是因為半間店面都拿去作為廚房用途了,只剩下半間店面招待客人用餐。(以上門面照片取自這里


這張的我好丑,你看——其實我的臉很圓了,還開始虎背熊腰起來了。

原本想把長髮剪短的我,后來還是決定把它留下——來修飾我的臉頰。

不管頭髮再怎么遮都好,始終還是高角度拍到我最瘦啦!

食物來了,第一時間就要拍食物啦!

我點的Carbonara Spaghetti。
(我最愛carbonara了!老公總是說我的胃是專用來消化cheese和cream的......)

老公點的Pork burger,味道還不錯。

店里位置有限,我們到的時候,只省下最后端的那張桌子,旁邊還要是別人進出廁所的入口。

不過坐在我們那個桌子有個好處(尤其我坐的位置)。看到上面我們的照片背后剛好是一面布滿人造蔓藤植物的墻嗎?——是很好的布景耶!

食物雖然還不錯,不過那晚食物倒變成次要主角了——因為我們一直不管飯前飯后,都一直在‘布景墻’前猛拍個人照,哈哈!



(我把我msn和FB的profile picture都換去上面這張了,呵呵)

下次你們來這家店,或許也可以選最后的那張桌子,然后來個個人大頭照寫真。^^


Sanbanto三板頭
32, Jalan SS2/63,
Petaling Jaya,
Selangor.

December 10, 2009

紅簿子

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雖然我打算到私人醫院分娩,但我還是去了政府診所拿了紅簿子backup。

據說以后小孩要打針或是什么的,到政府醫院/診所會比較便宜。萬一改變主意要在政府醫院分娩,也容易得多。(是這樣嗎?)

在懷孕5個多月時我才去,醫生和護士小姐難免有點怨言,說我這么遲才來看(司馬昭之心,相信他們也心知肚明)。

友人建議不如我每個月分別輪流去私人診所和政府診所做產檢。這么一來每隔兩個月才去一次私人診所,就可以省一些。可是我去政府診所做了一次產檢后,就覺得很不放心呵。

在政府診所做產檢,他們只在第一次和接近分娩的時候才會替孕婦做超聲波掃描(除非是特俗狀況),平常的產檢就是測量體重,驗尿驗血(有人告訴我去政府診所產檢每次都要驗血的,是不是啊?),然后簡單地用儀器探測寶寶的心跳如此而已。

只是聽到寶寶心跳卻看不到寶寶,這樣很沒安全感啊~~~

后來想想,還是堅持回私人診所看好了。可以在熒幕上實在地看到自己寶寶,這樣才能安心啊,不是嗎?


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話說第一次去政府診所時,被抽了血做檢驗。豈知一個星期后,他們搖電話來說不知做漏了什么test,結果還要我再回去抽多一次血..... 暈啊~ -.-

December 4, 2009

莫名其妙的痛

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不知不覺老公出國公干已接近一個星期。

原以為這段時間會很難熬,因為這畢竟是我們婚后第一次分開那么久。不過還好我選擇回娘家住——好吃好住(唯一痛苦的就是streamyx有問題,上不到網!),總算順利等到老公回來了!

懷孕期間,在娘家住我假假地可以算半個公主了。東西掉了,打算彎腰俯身去拾起來,老媽子連忙阻止:“你大肚婆不可以醬的,我幫你拾!”。坐在沙發上,放在飯廳桌子的手機響起來,想要從沙發‘爬’起身時,老媽子就說:“我幫你拿!”

今晚老公回來,我回自己家住后,雖然不至于變阿四,但可沒人會服侍得那么周到了!雖然老公沒讓我做粗重功夫,但當他一忙起來,也會忘記他老婆是個大腹便便的女人,偶爾還讓我蹲上蹲下替他做事。

我平常沒有吃早餐的習慣(錯誤示范,不要學),但在娘家就不一樣了。每天老媽子都不忘叮嚀我要吃早餐,家里晚餐又吃得比較早,結果晚上都會忍不住肚子餓,再啃個面包做宵夜...... 結果這幾天不曉得是不是比較好吃好住,感覺在一個星期內寶寶好像長大了很多,肚子也重了很多,行動開始有點不方便了。剛懷孕時我還很好奇地問人,為什么孕婦走路都有一個樣啊,為什么都要腳開開的...... 現在我知道了,因為我也開始那樣子走路了 -.-

不曉得當寶寶越來越大越來越重時,孕婦會不會也會因為重量和壓力而下盤開始疼痛呢?話說上個星期我和老公走在midvalley,走著走著,我突然一把抓住老公的手說:‘我屁股很痛!走慢一點!’

我知道用‘屁股’來形容很不貼切,可是我真的是走著走著,屁股(下盤?)那部分不曉得是骨頭還是肌肉就突然酸痛起來。那天我們還是剛到廣場吃過午餐不久,都還沒走多久,我就莫名其妙屁股痛起來了 -.-

這幾天我很努力地嘗試體會到底那酸痛的原由,但還是不得其解。坐著躺著都沒事,但要站起來,坐下,走路,凡下盤或大腿要使力時,就會酸痛起來。那種痛,感覺上像是不小心跌到然后一屁股坐/撞在地上后的那種痛...... 又好像做太多蹲上蹲下的運動導致的肌肉酸痛...... 也像是坐在很硬的椅子上太久坐到屁股痛的那種痛......

老媽子叫我問醫生,可是...... 我真的搞不清楚疼痛的部位,該怎么向醫生形容呢?最奇妙的是那天整個早晨我明明都好好的,就是無端端走著走著就痛起來......

這幾天那莫名的疼痛有稍微舒緩了,我......  就自己再觀察看看吧......

November 26, 2009

黃臉婆的由來

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早上床后,總是朦朦朧朧地,眼睛都還沒完全張得開地走到廁所去——
——扭開水喉,雙手掏一把水,洗把臉——試圖讓自己醒過來。


可是當你看到這樣的情形,任誰都會立刻清醒過來了吧:



這種情形發生了幾次,每次看到我都會立即被 驚 醒(屢試不爽),接下來再站在那里呆等個幾分鐘...... 直到水流干凈了,才繼續洗臉。(有時候還不小心漱了口,arrgghhh,真是的!)


沙登這區的水質真的很糟糕。曾想過在外頭裝個過濾器,可是上次水喉佬來做廚房水喉時說過,我們家已經是舊屋,本身(從外頭駁接進屋里)的水喉已經舊了,所以在外頭裝過濾器到底有沒有幫助還不知道呢。
(老公安慰說是因為外面修整水管水喉所以才會這樣....可是他們有這么勤力一個月修幾次嗎???)


唉,繼續用這樣的水洗臉,真的是遲早變黃臉婆,就連SKII神奇水也救不了我。




November 16, 2009

091115:送你一個大Iphone

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我最新的情敵是iphone。

老公對它愛不釋手,一有空就對著iphone按按按,留我一人在一旁發呆,旁人看起來或許會覺得我們這對couple都沒在溝通。看到人他也不忘推薦iphone,不知情的人可能以為他是賣iphone的,或是apple有給他介紹傭金。

對付情敵絕對不可爭寵或是露出吃味嫉妒的神情,反之要裝大方,這樣才顯得出我的溫柔賢淑大方得體(從《宮心計》學來的!)。

所以老公生日——我決定送個iphone給他!













Cupcakes是訂購的(我當然沒那么本事自己做),不過apple的標志倒是我自己貼上的,加上白色的盒子,剛好配合老公的白色iphone。



 Cupcakes拿回來后,躲在廚房里偷偷把apple的標志貼上,再把絲帶綁回。

把大大的iphone捧出去,送給了我家的男人—— 老公很意外,雖然他知道我預先訂了蛋糕給他,但他完全沒有概念是什么蛋糕(他也不想花精力去猜)。

迫不及待把盒子打開。





對照一下老公的iphone:



老公急急把家便服換下,換個靚仔點的衣服來拍照,可見他收到這份禮物還蠻開心興奮的。(看到他開心,自己也覺得好開心好滿足哦)







john&cupcakes

最后,當然也要和這么賢淑大方的老婆來合照一張咯:




由于當天老公必須為第二天的presentation趕工,加上我們倆都生病了,所以都沒怎么慶祝。結果當天就只有這個iphone cupcakes伴我們度過了......
不過沒關系,老公,等我們倆都病好了,再一起去吃大餐補慶祝咯!^^

November 11, 2009

生日禮物

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我很羨慕那些男友或老公會送上生日驚喜給她們的女生。

好幾次我老公私底下買給我的東西都不合我意,結果只有‘驚’沒有‘喜’,所以逐漸就演變成‘我自己選禮物,他付錢’的局面了。

雖然我好幾次會暗示老公我喜歡的東西,比如在網上瀏覽時我會特地說‘你看這個幾可愛!’或是‘我想買一個喔’之類的,老公轉過來敷衍地望了一眼,‘哦’了一聲,又回頭去沉溺在他的打game天地了。對著給了‘綠燈’卻還朦朧不知的男人,與其苦苦等他給驚喜,我還是自己來好了。

今年生日禮物我想要個新錢包,替換掉我那邊緣已磨損變黑的錢包,可惜一直沒看中和心意的 -.- 不過我已經先‘預支’了一條項鏈作為生日禮物。

已經垂涎‘欲望城市’中Carrie戴著的名字項鏈很久了。自己選自己訂,然后用老公的錢付賬的生日禮物:



對了,今天是我的生日,也是我們倆兩年紙婚注冊兩年的紀念日。

我們,上云頂避暑去了。^^

November 10, 2009

開齋節馬六甲游~Part III

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上次被珊姑娘和龍貓笑我屠妖節都到了我還在寫開齋節的事。
現在屠妖節也過了,我還是趁圣誕節還沒到之前趕緊把我的馬六甲游寫完吧~

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馬六甲Day 2


我們在酒店用過一些不怎么樣的免費早餐,然后在11點多到雞場街就直奔我們今天的目標——Asam Laksa和Cendol了。

今天是星期天,很明顯地人潮比前一天多了很多。
同樣時間,和前一天的比較起來,《和記》和《中華》前的人龍長~~~好多!就連天氣也熱了很多。(回想起前一天,發覺那是我去馬六甲這么多次,天氣最涼爽的一天!)

《大寶小食》人潮一樣多,不過我這個大肚婆很幸運,一去到就剛好有人吃完起身讓座了~(雖然說我很幸運很快就找到位置坐,但和前一晚同樣的情景又來了——我又是吃得最慢那個,然后身邊又開始有很多人在虎視眈眈著我們的位置...... 哎喲,吃得好有壓力呵~ -.-)


Asam Laksa一直是我的最愛,之前聽人說孕婦不能吃黃梨,我戒口很久(雖然有一次忍不住吃了,把黃梨都挑掉,結果那晚竟然來紅,嚇到我~!),但這次還是免不了要破戒!Cendol則是必點的啦~


吃完《大寶》的cendol,意猶未盡,結果又到另一家小店再吃cendol。

直到現在我都不知道這家店的店名,每次和別人形容起就只會說‘那家里面擺著很多coke的店’。在這里吃過兩次,但從沒認真地記住店的位置,結果后來好幾次回來都找不回這家店,懊惱得很。現在我終于知道它就在《和記》的對面,下次我會來了!^^


這里的Cendol很小碗,料也不多,但不曉得為什么我就是喜歡吃,大概是無意間喚起了我從小就常吃的印度人摩多車仔賣的那種cendol吧。




吃飽后在雞場街走了一會兒,人擠人加上炎熱的天氣,我們很快就汗流浹背,露出疲態了。最后大家都忍不住了,還是決定要到有冷氣的地方歇一歇。結果我們回到酒店,老公和二姐各自拿了laptop,就到Mahkota Parade的星巴克消磨了整個下午。




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好不容易等到傍晚,又是晚餐時間了!

前一天我們約莫6點到《Capitol Satay》,結果人龍長到我們根本不想吃了,今天我們提早一個小時,5點就到那里了——但很可惜的,人龍還是那么長!

隔幾間的《三保井》satay celup恰好有空位置,于是我們決定不要浪費時間等,直接放棄《Capitol Satay》了。(其實是我不怎么喜歡satay celup,所以沒什么堅持啦。基本上因為母親沒吃過,所以我們堅持要讓她試一試。)

母親第一次嘗試satay celup,一定要拍照留念一下。




吃完出來,就連《三保井》門口也開始人頭涌涌。




剛剛的Satay Celup我并沒有吃很多,因為我準備把肚子空間留給下一輪的晚餐......(是的!你沒聽錯,是Second Round的晚餐!)

我們在Mahkota Parade的星巴克消磨了幾個小時后,當大家胃里的食物都還沒完全消化的時候,我又嚷肚子餓了(不曉得是大肚婆消化能力特別好,還是因為剛才我實在吃太少了?)

第二輪晚餐的目標是娘惹餐(幾次下馬六甲都不曾想過要吃娘惹餐,這次會想吃都是《小娘惹》惹的禍)。


Restaurant Ole Sayang (親切)在Taman Melaka Raya的Secret Recipe附近。餐館9.30pm結束營業,我們到那里是已經接近9pm,里頭還是滿滿的,生意好得很。等了好一會兒,還好有人吃完離座,不然我們可能就放棄了。

除了我,大家都還飽,所以不敢點太多菜。

Asam蝦,Ayam Pongteh(在《小娘惹》里曝光率很高的一道菜,哈哈),炒菜,黑椒牛肉,Otak-otak。


Otak-otak是最好吃的了,Asam蝦則不辣,Ayam Pongteh味道尚可以接受(讓我想起以前母親常煮的一道雞肉料理)...... 坦白講我有點吃不慣耶。下一次來馬六甲我還是希望有機會可以再品嘗一下娘惹餐,試試點不一樣的菜肴,或者我會喜歡上娘惹餐也不一定。


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馬六甲Day 3

今天就要啟程回吉隆坡了。
知道酒店提供的免費早餐so-so后,我們直接干脆就跳過不吃,直接去吃粒粒雞飯當早餐。(其實是想去吃Jane介紹的《品品香》茶室面線,第一天來到時經過看到,知道在Orang Utan對面,可是那天特地要找的時候竟然找不到!直到我們吃飽決定啟程回去時,才無意間看到!只能感嘆沒有緣分呵~)

是的,又是我愛的粒粒雞飯,而且還是《和記》的~吃飽還不夠,還外帶回KL呢!
只是粒粒雞飯當然還不夠,我們在離開《和記》后,又到《新味香》去外帶豬肉satay!

肚子和雙手都滿滿的,這就叫滿載而歸吧?哈哈!

離開馬六甲并不代表我們的美食旅就這么結束了,因為我家婆還約了我們吃午餐!在半途中我們轉下芙蓉,到芙蓉的《統一酒家》去用餐。




(左上起)脆皮燒鴨,四寶燉雞,魚滑菜香豆腐,泰式雞柳, 杏香蓮藕,二絲生面


除了因為吃太飽結果無福消受的二絲生面外,其他菜肴都好好吃哦。要提早預定的四寶燉雞是我的最愛(這一碗應該要至少RM20吧?)里頭還有海參,魚翅,小鮑魚等,啊,現在想起又想吃了呵~~

《統一酒家》REGENT RESTAURANT
2390-2395, Taman Labu Utama,
Jalan Sungai Ujong, 70200 Seremban,
Negeri Seremban.
Tel: 06-7639066, 06-7639909



(加上外帶回家的粒粒雞飯和豬肉沙爹晚餐,這3天的我吃下的食物,至少是我一個星期的quota了....... 也難怪接下來那次產檢我的體重突然飆升3kg -.-)

November 9, 2009

食得好心情

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繼上一個post后又有一段時間沒上來更新了,不過請大家不用擔心,我沒事。
我最近很好,我食得瞓得行得(只是吾走得),只不過是純粹懶得update。
(絕不是像龍貓那樣要退隱下來的,請放心,呵呵)


上兩個周末為了老公的心頭好,到Pavilion走了一趟。
懷念日本的食物,加上外面打著大大的‘手打面’的招牌,我們決定到Ichiban Boshi去試一試。


下面這張照片應該可以拿來騙人說我不是孕婦嗎?


純粹是角度問題,再看看下面這張就知道了。



5個月的肚子,加上便秘,變7個月了~(最近老公已經被我訓練到會用‘高角度’來拍照,因為這樣才可以拍到我的發胖孕婦臉看起來還是尖的,厲害吧~)
珊姑娘每次說要我胖胖后才肯見我.....美女,我現在夠資格見你了吧?呵呵!^^


我點了Double Niku Soba (RM19.90)——Teriyaki牛肉+牛肉丸+蕎麥面,Menu上的圖片看起來好好吃,可實際上湯有點太咸了。


還是老公的 Chicken Teriyaki (RM13.90)+ Salmon Sashimi Rice Set (RM8.00)好吃,而且有飯+雞+魚+菜+湯+水果,看起來營養豐富呢。(為什么總是別人點的比較好吃?!)



不曉得是我吃慣廉價壽司還是怎樣,怎么我覺得他們家壽司的紫菜好像‘漏風’/比較厚?是我的口味問題嗎?有誰吃過這家的可以給點意見嗎?




老公買了他的‘心頭好’后,不知怎么搞的我突然想吃起甜品來了。
雖然有人說孕婦不可以吃巧克力,但偶爾吃一點,只要不過量,應該沒問題吧??

Godiva Chocolatier CafeDark Chocolate Mousse with Vanilla Bruleè (RM14),巧克力外殼的色澤很漂亮呢。


乍看之下還以為外殼是硬的,其實不是。軟軟綿綿的,口感還不錯。

(眼尖的你們,看得到我老公買了什么‘心頭好’嗎?)


我答應自己和寶寶,也答應大家我會做個快樂孕婦。
現在大家可以很明顯地看到我保持好心情的方法了——就是吃咯~!

 

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